Салат витаминный Сытный
Сочетание овощей и крупы отлично насыщает и придаёт изюминку обычным гарнирам
Ингредиенты для «Салат витаминный Сытный»:
-
Огурец
—
1 шт -
Помидор
—
1 шт -
Перец сладкий желтый
—
1 шт -
Оливки зеленые
—
15 шт -
Крупа пшеничная
(Агро-Альянс Пшеничка золотистая в пакетах)
—
1 шт -
Масло растительное
—
2 ст. л. -
Соль
—
по вкусу
Время приготовления: 50 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
561.6 ккал
белки
4.4 г
жиры
53.5 г
углеводы
16.8 г
Порции
ккал
140.4 ккал
белки
1.1 г
жиры
13.4 г
углеводы
4.2 г
100 г блюда
ккал
104 ккал
белки
0.8 г
жиры
9.9 г
углеводы
3.1 г
Рецепт «Салат витаминный Сытный»:
Из помидора удалить семена и нарезать кубиками
Из огурца так же удалить середину и нарезать кубиками
Перец очистить от семян и нарезать кубиками
Маслины обсушить и разрезать пополам
Крупу Пшеничку золотистую "Агро-Альянс" отварить, согласно инструкции.
Промыть.
Смешать все ингредиенты, посолить и заправить растительным маслом. Салат получается рассыпчатым)
Приятного аппетита!