Салат «Пиратка»

0 / 5 (0 голосов)

Салат на празднике быстро разлетается. Очень вкусный. Для любителей морепродуктов.

Ингредиенты для «Салат "Пиратка"»:

  • Коктейль морской


    115 г

  • Рис


    150 г

  • Помидоры черри


    5 шт

  • Крабовые палочки


    2 шт

  • Фета


    200 г

  • Капуста пекинская


    3 шт

  • Масло оливковое


    2 ст. л.

  • Икра красная


    3 ч. л.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1567.5 ккал

белки


89.8 г

жиры


76.2 г

углеводы


159.1 г

Порции

ккал
261.3 ккал
белки
15 г
жиры
12.7 г
углеводы
26.5 г

100 г блюда

ккал
63.2 ккал
белки
3.6 г
жиры
3.1 г
углеводы
6.4 г

Рецепт «Салат "Пиратка"»:

Рис отварить.

Рис остудить и добавить готовый коктейль из морепродуктов в масле.

Помидоры черри разрезать пополам.

Добавить черри к основной массе.

Вилкой размять крабовые палочки.

Добавить к остальным ингредиентам крабовые палочки.

Добавть 2 ст. л. оливкового масла.

Добавить 3 ч. л. красной икры.

На дно салатника выложить 3 листа пекинской капусты.

Перемешать все ингредиенты и выложить на пекинскую капусту.
Всех с наступающим Новым годом! 🎄❄ Всем добра и крепкого здоровья!⛄

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

14 + 17 =

3 + 8 =