Рулет из лаваша с творогом, сыром и помидорами
Такое блюдо можно подавать как на завтрак, так и в качестве закуски! Готовится очень просто и быстро, а получается вкусным и полезным!
Ингредиенты для «Рулет из лаваша с творогом, сыром и помидорами»:
-
Лаваш
—
1 шт -
Творог
—
200 г -
Сыр твердый
—
100 г -
Сметана
—
150 г -
Помидор
—
1 шт -
Зелень
—
1 пуч. -
Желток яичный
—
1 шт -
Кунжут
—
1 ст. л.
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
1445.2 ккал
белки
92.4 г
жиры
62.5 г
углеводы
157.5 г
Порции
ккал
289 ккал
белки
18.5 г
жиры
12.5 г
углеводы
31.5 г
100 г блюда
ккал
155.4 ккал
белки
9.9 г
жиры
6.7 г
углеводы
16.9 г
Рецепт «Рулет из лаваша с творогом, сыром и помидорами»:
✔️ Помидор нужно нарезать кубиками. Также необходимо измельчить зелень.
✔️ В глубокой чашке смешиваем творог с тертым сыром, и ранее подготовленными зеленью и помидорами. По желанию можно добавить соль.
✔️ Половину листа лаваша смазываем сметаной и посыпаем тертым сыром. Накрываем сверху второй частью лаваша, смазываем сметаной и выкладываем начинку.
✔️ Аккуратно сворачиваем в рулет и выкладываем на противень. Смазываем желтком и посыпаем кунжутом. Выпекаем в предварительно разогретой духовке 15 минут при 180 градусах.
✔️ Даем рулету немного остыть и нарезаем на порции. Такое блюдо можно готовить как на завтрак, так и в качестве закуски! Обязательно попробуйте приготовить! Приятного аппетита!