Рубрика: Психология

3 важных навыка, которым вас никто никогда не учил

0 / 5 (0 голосов)

Надоело жить по расписанию, следуя списку «100 жизненных целей» и перечню дел в ежедневнике? Коуч Марк Мэнсон предлагает несколько лайфхаков, которые добавят немного хаоса в вашу жизнь. С их помощью вы наконец-то начнете действовать спонтанно, не придерживаясь никакого плана. Практики how to  Познать себя  Представьте на мгновение, что я ваш отец — понимаю, затея сомнительная,…

Читать...

Четыре шага, которые сближают нас с партнером

0 / 5 (0 голосов)

Когда с любимым человеком связывают близкие, доверительные отношения, не хочется думать, что все может измениться. Тут самое время вспомнить поговорку: лучшая защита — это нападение, а значит, стоит попытаться заранее предотвратить возможные проблемы. И хотя нет гарантии, что отношения никогда не омрачатся ссорами и непониманием, несколько шагов помогут сделать ваш союз сильнее. Тогда, даже столкнувшись…

Читать...

Что такое «дофаминовое голодание» и может ли оно принести пользу?

0 / 5 (0 голосов)

Забудьте об интервальном голодании. Новейшая модная диета требует на время отказаться от всего, что, казалось бы, приносит нам удовольствие: от сериалов, онлайн-шопинга и даже сплетен с друзьями. Она называется дофаминовым голоданием и вызывает немало споров. Познать себя  Здоровье и красота  Точно неизвестно, кто первым предложил эту идею, но вирусную популярность она обрела благодаря видео на…

Читать...

Мужчины играют, женщины мечтают?

0 / 5 (0 голосов)

Мужчины легче впадают в легкомысленное состояние, становясь снова беспечными подростками. Женщинам же свойственно проявлять чрезмерную серьезность, прагматизм и думать о будущем. Значит ли это, что женщинам сложнее вновь ощутить связь с собственным детством? Нет, отвечают наши эксперты, просто они делают это по-своему. Мужчина и женщина  Познать себя  «У меня никогда не было машины, но я…

Читать...

5 ключей, чтобы победить внутреннего врага

0 / 5 (0 голосов)

Нам почти все удалось, мы максимально приблизились к заветной цели, как вдруг… Что-то пошло не так. Опять. Если эта ситуация повторяется раз за разом, пора спросить себя, не завелся ли у нас внутренний враг. И разобраться с ним! Познать себя  1. Покончить с «если бы я знал…»   Когда мы устраиваем себе провал, уже почти…

Читать...

Вернуться к себе: как преодолеть негативные установки и открыть таланты

0 / 5 (0 голосов)

Контакт с собой и победа над страхами помогут вам расставить приоритеты в жизни. Не бойтесь выбирать, не бойтесь быть собой. Может оказаться, что всю жизнь вы отказывались от чего-то действительно важного. Однако никогда не поздно все исправить. Познать себя  1. Ключевые слова  Возьмите лист бумаги, запишите на нем: «Мои основные желания» — и обозначьте каждое из них одним ключевым…

Читать...

Скажи мне, что ты даришь…

0 / 5 (0 голосов)

Подарки бывают разные. В них важно еще и то, как именно мы их преподносим: насколько уверенно себя при этом чувствуем, какую меру фантазии и вкуса вкладываем в сам ритуал. Французский психолог Мариз Вайян расшифровала для нас несколько наиболее распространенных типов поведения. Человек среди людей  То, чего не хватало самому  В детстве были вещи, о которых…

Читать...

9 правил здоровых отношений

0 / 5 (0 голосов)

Даже самые счастливые пары не застрахованы от конфликтов, но несмотря на ссоры некоторым людям удается не только создать прочные отношения, но и сохранять их долгие годы. В чем их секрет, объясняют семейные психологи. Мужчина и женщина  Кризис отношений  1. Они не стесняются хвалить партнера на людях «Счастливые супруги не устают нахваливать друг друга перед друзьями,…

Читать...

Новый 2020-й: ждать ли от него чудес?

0 / 5 (0 голосов)

Сознательно или нет, многие из нас придают особое значение цифрам. У нас есть счастливые числа, мы целуемся трижды, считаем, что нужно семь раз отмерить. Оправдана такая вера или нет? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Зато можно смотреть в будущее с оптимизмом и считать, что новый «красивый» год будет счастливым. Человек среди людей  Новый год …

Читать...

Что такое таблица энергетического баланса и зачем она нужна?

0 / 5 (0 голосов)

Каждый из нас хочет быть энергичным. Достигать поставленных целей, справляться с работой, жить той жизнью, которой хочется жить. Но что делать, если энергия куда-то пропала, а на ее место пришла хроническая усталость? Кофе уже не справляется, а после завтрака снова хочется… спать! Познать себя  Ответ прост: нужно идти на поиски потерянной энергии. Однако поиски эти…

Читать...

8 + 12 =

<9ff3b3aaa4cefaad/>