Рубрика: Психология

Не справляетесь с тревогой и стрессом? Заведите дневник

0 / 5 (0 голосов)

Все мы постоянно переживаем стресс из-за хронической нехватки времени, сил и ресурсов как эмоциональных, так и материальных. Иногда одолевают тяжелые мысли, охватывает беспокойство, и мы не знаем, как это остановить. Попробуйте перенести тревоги на бумагу, и увидите — этот способ работает. Антистресс  «Родители мужа — люди с другой планеты»5115266 признаков глупого человека1989649«Надоело дружить в «одни…

Читать...

Тал Бен-Шахар: «Я ошибался насчет формулы счастья»

0 / 5 (0 голосов)

В свои 50 лет Бен-Шахар – один из самых видных и влиятельных ученых в области позитивной психологии, основатель исследовательского Института благополучия (Wholebeing Institute) и, возможно, тот самый человек, который знает, как построить свою жизнь, чтобы она получилась счастливой. Интервью  Познать себя  Женщины после сорока: как мы меняемся56140136 вопросов, чтобы (снова) влюбиться2189203Типы фигуры: что наш силуэт говорит о нас?749298 Psychologies: Что подтолкнуло вас к…

Читать...

Уснуть за 60 секунд

0 / 5 (0 голосов)

Простое упражнение для тех, кому повседневный стресс, затяжные праздники или чрезвычайная активность в течение дня мешают заснуть и как следует выспаться. Познать себя  Здоровье и красота  Практики how to  Почему нас раздражает вопрос «Вам что-то подсказать?»1032007Три фразы, которые должна выучить каждая девочка316766Самые сексуальные женщины — кто они? Мнение мужчин519016 Люди XXI века, так называемое поколение…

Читать...

30 правил жизни счастливых пар

0 / 5 (0 голосов)

Счастливые и благополучные отношения не складываются сами по себе: для их создания и поддержания требуется много труда, терпения, эффективная коммуникация — и не только. Психологи Чарли и Линда Блум уверены: в таких союзах партнеры способны много лет поддерживать атмосферу романтики и страсти. Какими еще правилами они руководствуются? Мужчина и женщина  Пары, которые придерживаются этих правил,…

Читать...

5 советов, которые помогут не выгореть в приложениях для знакомств

0 / 5 (0 голосов)

Лица, лица, лица… Вопросы, ответы, снова вопросы… Мы путаемся в собеседниках — кому и что рассказывали, о чем спрашивали сами. Почему мы не можем остановиться на ком-то одном и продолжаем искать? Удаляем приложение со смартфона, пресытившись знакомствами, а потом устанавливаем опять… Человек среди людей  Привычки в постели, которые могут разрушить ваш брак1644984«Аутизм коварен: мне казалось,…

Читать...

Как говорить с ребенком об отце, которого нет в его жизни?

0 / 5 (0 голосов)

Ушел из семьи, умер, исчез — ситуации, когда ребенок растет без отца, бывают разные. И отношение матери к отсутствующему партнеру тоже. Но ребенку необходимо опираться на обоих родителей, и лишать его этой опоры нежелательно, напоминает психотерапевт Екатерина Сигитова. В книге «Как бы тебе объяснить…» она подсказывает ответы на трудные детские вопросы. Родителям  Развод  Изменяют ли…

Читать...

Плакать над фильмами здорово!

0 / 5 (0 голосов)

Если вы не можете сдержать слез, когда смотрите душевный фильм, это не слабость и не чрезмерная сентиментальность. Напротив, способность так проникаться трогательным или драматическим сюжетом говорит об умении глубоко сопереживать — пусть даже вымышленным киноперсонажам. Познать себя  Почему мужчины изменяют: признание анонима690596Стиснутое поколение: почему те, кому сейчас за 50, так и не пожили в свое…

Читать...

Пять причин уволиться, даже если идти некуда

0 / 5 (0 голосов)

Вы ненавидите работу, но не спешите уходить с нее. Достойное предложение пока не подвернулось, и вы не хотите остаться ни с чем. Но есть обстоятельства, в которых лучше уйти сразу. Какие? Отвечает бизнес-консультант. Карьера и самореализация  Мануальные техники в сексе: тайна для двоих529857«Аутизм коварен: мне казалось, что со Степой все в порядке»528749Как повысить самооценку и…

Читать...

Вторая волна коронавируса: время нестандартных решений

0 / 5 (0 голосов)

Мы едва справились с проблемами, которые принесла нам первая волна пандемии, и вот уже говорят о второй. Психолог Жанна Засыпкина рассказала, как избавиться от чувства тревоги и страха, которые вызывают разговоры про новый карантин. Познать себя  Антистресс  «Я стал отцом поневоле»54497036 вопросов, чтобы (снова) влюбиться2179826Пять фраз, которые не нужно говорить человеку, испытывающему горе621322 Многие из нас…

Читать...

«Я боюсь стать похожей на свою мать»

0 / 5 (0 голосов)

«Какой я буду лет через двадцать-тридцать?» — многие женщины задают себе этот вопрос. Но некоторых из них мысль о сходстве с матерью (сейчас или в будущем) всерьез тревожит и даже пугает. Почему и что делать с этим страхом? Познать себя  Родителям  Стиснутое поколение: почему те, кому сейчас за 50, так и не пожили в свое…

Читать...

пятнадцать + девять =