Идеальная курочка с брокколи под соусом

Ингредиенты для «Очень вкусный рецепт из курицы с брокколи и грибами»:

• Брокколи

  —
  600 г

• Соль

  —
  0.5 ч. л.

• Перец черный

  —
  0.5 ч. л.

• Масло сливочное

  —
  4 ст. л.

• Филе куриное

  —
  600 г

• Лук репчатый

  —
  1 шт

• Шампиньоны

  —
  250 г

• Мука пшеничная

  /

  Мука

  —
  3 ст. л.

• Молоко

  —
  3 стак.

• Горчица

  —
  2 ч. л.

• Перец кайен

  —
  18 ч. л.

• Сметана

  —
  0.5 стак.

• Сухари панировочные

  /

  Панировка

  —
  1 стак.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


2616.4 ккал

белки


215.4 г

жиры


87.5 г

углеводы


255.5 г

Порции

ккал
436.1 ккал
белки
35.9 г
жиры
14.6 г
углеводы
42.6 г

100 г блюда

ккал
96.9 ккал
белки
8 г
жиры
3.2 г
углеводы
9.5 г

Рецепт «Очень вкусный рецепт из курицы с брокколи и грибами»:

Очень вкусный рецепт из курицы с брокколи и грибами, запеченный в духовке с пряностями! Этот рецепт станет отличным дополнением к любому гарниру!