Куриный суп с фасолью

0 / 5 (0 голосов)

Куриный суп с фасолью – Рецепт для приготовления в МУЛЬТИВАРКЕ. Куриный суп наверное самый известный и полезный супчик. Очень часто куриный бульон с укропом выступает вообще как самое настоящее лекарство. Как дополнительный плюс данного рецепта — отсутствие картофеля (а значит гликемический индекс просто ниже возможного). Зато белковая часть более чем значительная. Вообщем супчик получается Полезным, Вкусным и Спортивным. Итак впереди нас ждет Куриный суп с фасолью.
Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 48 ккал/100гр (Сверх Низкая)

Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)

Ингредиенты для «Куриный суп с фасолью»:

  • Филе куриное


    300 г

  • Фасоль консервированная

    (1 банка)

    210 г

  • Лук репчатый


    150 г

  • Морковь


    150 г

  • Вермишель


    100 г

  • Вода


    2000 мл

  • Укроп


    10 г

  • Специи


    по вкусу

  • Масло растительное

    (2 ст.л)

    30 мл

Время приготовления: 65 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1174.3 ккал

белки


98.2 г

жиры


25.6 г

углеводы


134.4 г

Порции

ккал
146.8 ккал
белки
12.3 г
жиры
3.2 г
углеводы
16.8 г

100 г блюда

ккал
39.9 ккал
белки
3.3 г
жиры
0.9 г
углеводы
4.6 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 700 Ватт

Основная программа: Тушение (50 минут)

Дополнительная программа: Жарка (15 минут)

Рецепт «Куриный суп с фасолью»:

Для комфортной готовки приготовим все продукты.

Мелко шинкуем лук, морковь и укроп. Промываем как куриное филе, так и фасоль.

Отправляем в чашу масло, филе, лук и морковь — Режим «Жарка» 15 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты). Если хотите чтобы овощи более «жаренные» готовьте с открытой крышкой.

Добавляем в чашу воду и фасоль – Режим «Тушение» 40 минут.

Добавляем в чашу вермишель, специи и укроп — Режим «Тушения» 10 минут.

Куриный суп с фасолью – ГОТОВ!!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

3 × два =

один × 3 =