Куриные рулеты с сыром и кешью

0 / 5 (0 голосов)

Вы в поиске необычного полезного рецепта с курицей? Тогда вам стоит попробовать эту ПП вкусняшку!

Ингредиенты для «Куриные рулеты с сыром и кешью»:

  • Филе куриное


    400 г

  • Сыр твердый

    (У меня "Грация" 20%)

    80 г

  • Орехи кешью

    /

    Кешью


    68 г

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 4

Рецепт «Куриные рулеты с сыром и кешью»:

Разрезать филе на 4 кусочка и сделать из них тонкие отбивные;

Порезать ломтиками сыр;

Подготовить орехи;

Выложить на одну половину мяса орехи;

Потом выложить сыр;

Накрыть сверху пустой частью. Сейчас можно посыпать любимыми специями, но я этого не делала, так как мне хватает вкуса от сыра;

Выпекать в разогретой до 190° духовке 20 минут.
На выходе получается 4 мясняшки по 100 грамм. В одной порции 276.6 калорий, 34.6 белки, 14 жиры, 3 углеводы. Это невероятно вкусно.
Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

19 + один =

16 − 2 =