Куриное филе с сыром

0 / 5 (0 голосов)

Всё ещё думаете что куриное филе жёсткое и резиновое? Тогда этот рецепт именно для вас. Нежная курица с сыром порадует своим вкусом и низкой калорийностю любого.

Ингредиенты для «Куриное филе с сыром»:

  • Филе куриное


    400 г

  • Сыр твердый

    (у меня "Грация" 20%)

  • Петрушка

    (Одна веточка)

    2 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Рецепт «Куриное филе с сыром»:

Включить духовку на 190°С. Разрезать филе на 4 куска. Каждый из кусочков разрезать на пополам не доходя до конца.

Нарезать ломтиками сыр и положить во внутрь.

Нарезать петрушку и положить на сыр. По желанию посыпать любимыми специями и солью.

Выпекать в разогретой до 190°С духовке 15 минут. Сыр плавиться, по этому немного течёт, так что сразу по готовности (пока он мягкий) его нужно подсобрать на место. Готово.

Получились вот такие куриные кармашки с сыром. Они мягкие и нежные на вкус. В одной штука около 100 грамм, 143.7 калорий, 28.1 белки, 3.3 жиры, 0.5 углеводы. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пятнадцать + 3 =

десять + шестнадцать =

<9ff3b3aaa4cefaad/>