Белковый рецепт на панеле «сэндвич»

0 / 5 (0 голосов)

Такой необычный и лёгкий яичный "сэндвич" станет частым гостем на вашем столе. Попробуйте и тогда сами убедитесь в этом.

Твой дом

Ингредиенты для «Белковый рецепт на панеле "сэндвич"»:

  • Белок яичный

    (От 4 яиц)

    140 г

  • Укроп


    15 г

  • Молоко

    (У меня 0.5%)

    50 г

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Рецепт «Белковый рецепт на панеле "сэндвич"»:

Включить прибор с панелями "сэндвич" (в моём случае мультипекарь). Нарезать зелень. Смешать все ингредиенты.

Вылить получившуюся массу на разогретые конфорки. Печь 7 минут. Вот и всё!

На выходе 4 нежных внутри "сэндвича" с приятной корочкой. Всё блюдо содержит в себе всего лишь 85 калорий, 17.5 белки, 0.3 жиры и 3.3 углеводы. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

9 − шесть =

4 × один =

9ff3b3aaa4cefaad