Белковый омлет

0 / 5 (0 голосов)

Простой, полезный и вкусный рецепт ждёт вас. Обязательно попробуйте это нежное чудо. Невозможно оторваться

Ингредиенты для «Белковый омлет»:

  • Белок яичный

    (От 4 яиц)

    140 г

  • Молоко

    (У меня 0.5%)

    50 г

  • Укроп


    15 г

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Рецепт «Белковый омлет»:

Нарезать зелень. Смешать все ингрЕдиенты в ёмкости для выпекания. По желанию добавить соль и специи.

Поставить в микроволновую печь на 3 минуты при мощности 1000 Вт. Готово.

На выходе большой нежный омлет. Сам по себе пышный и лёгкий. Он содержИт в себе всего лишь 85 калорий, 17.5 белки, 0.3 жиры и 3.3 углеводы. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × один =

девятнадцать + 9 =

<9ff3b3aaa4cefaad/>