Белковые вафли

0 / 5 (0 голосов)

Простой, полезный и вкусный рецепт ждёт вас. Обязательно попробуйте это нежное чудо. Невозможно оторваться!

Ингредиенты для «Белковые вафли»:

  • Белок яичный

    (От 4 яиц)

    140 г

  • Молоко

    (У меня 0.5%)

    50 г

  • Укроп


    15 г

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Рецепт «Белковые вафли»:

Включить вафельницу (мультипекарь). Нарезать зелень. Смешать все ингридиенты. По желанию добавить соль и специи.

Вылить смесь на разогретые комфорки и выпикать 7 минут. Готово.

На выходе две очаровательные и нежные вафли. Они содержат в себе всего лишь 85 калорий, 17.5 белки, 0.3 жиры и 3.3 углеводы.
Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

20 − четырнадцать =

пять × три =