Рыбная запеканка с овощами

0 / 5 (0 голосов)

Вкусная и простая в приготовлении запеканка идеально подойдет для обеда или ужина.

Ингредиенты для «Рыбная запеканка с овощами»:

  • Филе рыбное

    (у меня судак)

    650 г

  • Картофель


    5 шт

  • Лук репчатый


    1 шт

  • Помидор


    3 шт

  • Сливки

    (20%)

    350 мл

  • Сыр голландский


    200 г

  • Соль

  • Перец черный

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал
3083.58 ккал
белки
176.4385 г
жиры
193.6172 г
углеводы
162.3193 г

100 г блюда

ккал
134.71 ккал
белки
7.71 г
жиры
8.46 г
углеводы
7.09 г

Рецепт «Рыбная запеканка с овощами»:

Лук нарезаем полукольцами, картофель и помидоры кружками.
В форму для запекания выкладываем картофель. Солим и перчим.
На картофель выкладываем лук, рыбу и помидоры. Заливаем сливками. Солим и перчим.
Запекаем примерно 50 минут при 180 градусах.
Посыпаем сыром и запекаем еще 10 минут.
Даем запеканке настояться минут 15 и подаем.
Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

6 + 13 =

двенадцать − три =