Конфеты из фиников с миндалём

0 / 5 (0 голосов)

Что может быть лучше, чем конфеты, приготовленные своими руками? Без сахара, без мёда, при этом сладости будет достаточно! А состав конфет порадует приверженцев здорового питания:)

Ингредиенты для «Конфеты из фиников с миндалём»:

  • Финик

    (без косточек)

    100 г

  • Хлопья овсяные


    50 г

  • Миндаль


    50 г

  • Какао-порошок

    (с горкой: 7 граммов)

    1 ч. л.

  • Стружка кокосовая


    20 г

  • Масло кокосовое

    (17 граммов; нерафинированное)

    1 ч. л.

Количество порций: 1

Рецепт «Конфеты из фиников с миндалём»:

Ингредиенты:

Овсяные хлопья и миндаль измельчить в блендере. Кстати, орехи я предварительно замачиваю в воде комнатной температуры часа на 2 минимум. Это помогает лучшему усвоению и перевариванию орехов. Финики промыть. Добавить к хлопьям и миндалю какао-порошок, кокосовое масло и финики и снова измельчить.

Измельчать нужно до получения однородной массы.

Чайной ложкой набираем массу, скатываем из неё шарик и обваливаем получившуюся конфету в кокосовой стружке.

Домашние конфетки готовы! Приятного аппетита!:)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × 4 =

два × один =