С приходом осени наступет сезон тыквы! Приглашаю в гости отведать несложный рецепт запеченной тыквы в порционных формочках в аэрогриле. Добро пожаловать!

Ингредиенты для «Сладкая тыква запеченная порционно в аэрогриле»:

• Тыква

  —
  400 г

• Сахар коричневый

  —
  4 ч. л.

• Масло сливочное

  —
  20 г

• Мед

  —
  по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


421 ккал

белки


5.3 г

жиры


17.7 г

углеводы


70.8 г

Порции

ккал
105.3 ккал
белки
1.3 г
жиры
4.4 г
углеводы
17.7 г

100 г блюда

ккал
91.5 ккал
белки
1.2 г
жиры
3.8 г
углеводы
15.4 г

Рецепт «Сладкая тыква запеченная порционно в аэрогриле»:

Тыкву очистить от кожицы

Нарезать кубиками по 3 см сторона и сложить в огнеупорные формочки

Сверху положить по кусочку масла и по чайной ложке коричневого сахара

Поставить в аэрогриль на 20 минут при Т 175С

Через 20 минут наша тыква готова! Можно подавать ее как теплую там и холодную с медом по вкусу.

Приятного аппетита!