Cалат с креветками, огурцом и авокадо — легкий и очень аппетитный!

Ингредиенты для «Салат с креветками, авокадо и огурцом»:

• Креветки

  (вареные)
  —
  300 г

• Огурец

  —
  1 шт

• Авокадо

  —
  1 шт

• Чеснок

  —
  2 зуб.

• Масло оливковое

  —
  4 ст. л.

• Сок лимонный

  —
  1 ч. л.

• Мята

  (сухая)
  —
  1/8 ч. л.

• Тимьян

  (сухой)
  —
  1/8 ч. л.

• Соль

  —
  по вкусу

• Перец черный

  —
  по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1425.7 ккал

белки


65.5 г

жиры


116.9 г

углеводы


34.3 г

Порции

ккал
475.2 ккал
белки
21.8 г
жиры
39 г
углеводы
11.4 г

100 г блюда

ккал
190.1 ккал
белки
8.7 г
жиры
15.6 г
углеводы
4.6 г

Рецепт «Салат с креветками, авокадо и огурцом»:

Креветки подготовить — очистить и сварить либо разморозить варено-мороженые. По желанию из креветок удалить спинную вену.
Огурец очистить, разрезать на 4 части и удалить семена. Порезать на кусочки.
Авокадо очистить, порезать на кусочки, сбрызнуть лимонным соком.
Для заправки смешать пропущенный через пресс чеснок, сухие тимьян и мяту, соль, черный перец с оливковым маслом.
Смешать все ингредиенты.