Творожно-томатная закуска

0 / 5 (0 голосов)

Сочетание творога с куриным филе делает это блюдо сытным, диетичным, но при этом сочным и нежным. А помидоры и паприка придают аромат и пикантность. Пробуем!

Ингредиенты для «Творожно-томатная закуска»:

  • Яйцо куриное


    8 шт

  • Филе куриное


    300 г

  • Творог


    200 г

  • Помидор

    (100 г)

    1 шт

  • Паприка сладкая

    (с горкой)

    1 ч. л.

  • Петрушка

    (10 г)

    5 веточ.

  • Сода


    1/2 ч. л.

Время приготовления: 55 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1260.9 ккал

белки


163 г

жиры


55.5 г

углеводы


17 г

100 г блюда

ккал
114.6 ккал
белки
14.8 г
жиры
5 г
углеводы
1.5 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Программа: Выпечка (40 минут)

Рецепт «Творожно-томатная закуска»:

Куриное филе некрупно нарезать; измельчить петрушку.

В блендере измельчить 8 яиц, пачку творога, паприку и нарезанный помидор.

Смешать тесто с филе и зеленью. Всыпать 0,5 ч. л. соды и перемешать.

Вылить тесто в форму для выпечки.

Форму поместить в чашу мультиварки. Готовить на режиме "Выпечка" 40 минут.

Оставить запеканку до полного остывания в мультиварке, затем вынуть.

Накрыть форму фольгой или пищевой плёнкой и поставить в холодильник для охлаждения. Я оставила на ночь.

Сочная и сытная закуска-запеканка готова. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × пять =

семнадцать − один =