Сладкая тыква запеченная порционно в аэрогриле

5 / 5 (1 голосов)

С приходом осени наступет сезон тыквы! Приглашаю в гости отведать несложный рецепт запеченной тыквы в порционных формочках в аэрогриле. Добро пожаловать!

Ингредиенты для «Сладкая тыква запеченная порционно в аэрогриле»:

  • Тыква


    400 г

  • Сахар коричневый


    4 ч. л.

  • Масло сливочное


    20 г

  • Мед


    по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


421 ккал

белки


5.3 г

жиры


17.7 г

углеводы


70.8 г

Порции

ккал
105.3 ккал
белки
1.3 г
жиры
4.4 г
углеводы
17.7 г

100 г блюда

ккал
91.5 ккал
белки
1.2 г
жиры
3.8 г
углеводы
15.4 г

Рецепт «Сладкая тыква запеченная порционно в аэрогриле»:

Тыкву очистить от кожицы

Нарезать кубиками по 3 см сторона и сложить в огнеупорные формочки

Сверху положить по кусочку масла и по чайной ложке коричневого сахара

Поставить в аэрогриль на 20 минут при Т 175С

Через 20 минут наша тыква готова! Можно подавать ее как теплую там и холодную с медом по вкусу.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 × два =

3 × 2 =